Nous sommes bien conscients du fait que les Français ont encore du mal à prendre soin d’eux-mêmes, de façon efficace. Nous ne sommes pas familiers avec l’alimentation saine et bien que nous voulions changer quelque chose, c’est difficile pour nous car nous ne trouvons aucune information confirmée nulle part. Il en va de même pour l’activité physique ou les soins de la peau.

C’est pourquoi nous avons décidé de rassembler toutes les informations les plus importantes pour vous et de les mettre sur une seule page, ici ! Peut-être qu’avec notre aide, vous serez en mesure de créer un plan qui affectera positivement tous les domaines de votre vie. N’oubliez pas que dans un corps sain, il y a un esprit sain. Il ne s’agit pas d’une platitude superficielle, qui ne signifie rien, mais d’une vérité pure.

Nous allons essayer de résumer brièvement ce que nous avons préparé, afin que chacun sache s’il trouvera ici les informations dont il a besoin. Cependant, nous pouvons vous assurer que nous couvrirons tellement de sujets différents que vous trouverez certainement quelque chose pour vous. Par exemple, vous en apprendrez davantage sur les Keto diet, qui sont actuellement en vogue.

Vous pouvez toujours commenter un article et nous demander d’y aborder un point particulier, nous ne manquerons pas de le faire peu après. Nous voulons que chacun se sente en sécurité ici, c’est censé être un endroit où l’on pose des questions et où l’on n’a aucune crainte de parler de nos préoccupations. N’oubliez pas que chacun est parfait tel qu’il est, et que s’il veut changer quelque chose, il n’y a pas de raison d’en avoir honte non plus. C’est nous qui devons être heureux avec nous et nous n’avons pas besoin de l’approbation des autres pour cela. Voyez ce que vous pouvez trouver ici.

Une alimentation saine

Nous allons certainement essayer de vous expliquer très simplement ce qu’est une alimentation saine. Vous apprendrez pourquoi vous ne pouvez pas vous affamer et quelles graves conséquences cela peut avoir sur votre santé. Nous ne faisons pas cela sans raison, nous savons très bien que de nombreux hommes et femmes en France commencent leur régime de cette façon. Mais réduire rapidement l’apport calorique n’est pas une solution.

Ce dont vous avez besoin, c’est d’un équilibre et d’entrer dans un déficit, vous serez sûrement surpris de voir à quel point vous pouvez encore manger des plats variés et savoureux. Qui sait, nous vous proposerons peut-être même des recettes intéressantes ? Ce sera une section où chacun pourra chercher de l’inspiration.

Nous n’oublierons pas non plus l’activité physique, car ici, les questions sont généralement encore plus nombreuses. Combien de fois par semaine doit-on faire de l’exercice ? Comment s’habiller, comment s’inscrire ?

Au début, toutes ces informations peuvent nous sembler déroutantes et c’est pourquoi nous abandonnons nos efforts, nous ne voulons pas que quelqu’un nous critique et nous juge. Mais nous ne pouvons pas le voir de cette façon, parce que tout le monde a commencé, n’est ce pas ? On peut faire de l’exercice même quand on a 70 ou 80 ans et c’est vraiment une belle chose.

Conseils de santé généraux

Sur notre site, vous trouverez également de nombreux conseils santé qui ne concernent pas uniquement le poids. Nous savons qu’un trop grand nombre de personnes dans notre pays négligent les rendez-vous chez le médecin et ne font pas leurs contrôles. Nous vous expliquons pourquoi cela doit changer et ce que vous pouvez y gagner. Nous souhaitons également partager nos connaissances sur des produits ou des traitements utiles que vous pouvez réaliser vous-même à la maison.

Ils peuvent vous aider pour votre peau, vos cheveux ou vos ongles. L’homme peut vraiment faire beaucoup de choses de lui-même. Il faut juste de la volonté et un peu de patience en attendant les premiers résultats.

• Alors, qu’allez-vous apprendre avec nous ? Nous vous dirons certainement comment prendre soin de votre cœur, de vos articulations et de vos poumons. Vous pouvez le faire tous les jours et ce n’est pas du tout très compliqué.
• N’oubliez pas que si vous faites quelque chose tous les jours et que vous vous souvenez de la régularité, cela peut apporter de meilleurs résultats que des manifestations ponctuelles pour prendre soin du corps. Nous sommes certains que l’un de nos conseils vous sera utile et que vous renforcerez ainsi votre santé.

Les soins de beauté

Nous aimerions également aider les femmes  (et les hommes !) à prendre soin de leur corps. Nous ne négligerons pas les conseils en matière de maquillage et de coiffure, qui intéresseront bien sûr davantage les femmes. Nous commettons beaucoup d’erreurs ici, nous achetons des produits cosmétiques pas chers et ne les adaptons pas à notre type de peau ou de cheveux. Mais ne vous inquiétez pas, ces problèmes sont faciles à résoudre et nous pouvons vous assurer que vous verrez les changements très rapidement.

N’oubliez pas que vous n’avez pas besoin de traitements coûteux et de visites constantes dans les cabinets esthétique : tout peut être pris en charge de manière beaucoup plus simple et moins coûteuse. Nous vous expliquons pourquoi prendre un bain de soleil sans crème solaire est une très mauvaise idée et comment vous pouvez utiliser des objets de votre cuisine pour obtenir une peau lisse sur votre corps. Les hommes devraient également consulter nos articles, car nous n’avons pas l’intention de les oublier, et une bonne hygiène de vie est très importante, quel que soit votre sexe. 

Nous espérons que vous vous sentirez à l’aise avec nous, bienvenue !