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    Ne consommez pas d’alcool.

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    Limitez votre consommation de sel.

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    Limitez la consommation de graisses animales. Remplacez-les par des huiles végétales.

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    Limitez votre consommation de viande

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    Prenez vos repas régulièrement

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    Que nous apprend la Pyramide de la nutrition saine et de l’activité physique du Food and Nutrition Institute?

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    ALIMENTATION NATURELLE SANS SECRETS

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    Une alimentation équilibrée – c’est quoi?

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    Si vous ajoutez également de l’activité physique,

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    Mais cette fois je pense à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière.

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