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>> Cet article est l’épisode 5 de notre collection “J’arrête le sucre” J’ai arrêté le sucre il y a une semaine. Pas tous les sucres: je prends constamment des légumineuses en plus des céréales, riches en amidon, en produits laitiers ainsi qu’en en pharmacie fruits, qui ont des glucides nécessaires en permanence. Pourtant tout le sucre enrobé.

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C’est amer, et de même je dois l’avouer, il semble toujours dur sans une cuillère à café de saccharose. Méfiez-vous des éléments fournis comme «nature». Pourtant Frédéric Saldmann, cardiologue et diététiste au Centre achat Vitaplus mode d’emploi Européen de Santé Georges-Pompidou, que j’ai composition rencontré à propos de cette désintoxication, m’a garanti que ce n’était qu’un souci de temps.

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Difficile à trouver sans sucre ajouté, de nombreuses sauces en contiennent. J’en cherche un, et je finis par en trouver un, naturel, non enrobé de sucre. Cependant, nous avons encore besoin de passer par une procédure pour décrypter les y a-t-il effets secondaires? balises. Pas régulièrement évident.

«Nous devons garder un œil sur les choses qui pourraient se fournir comme« tout-naturel »ou« sans sucre »: si du jus de raisin ou du jus de quoi que ce soit d’autre est constitué, c’est en vérité du sucre», prévient Stéfane Guilbaud, rédacteur de Je ne mange pas de produits industriels en plus d’instructeur en modification des techniques alimentaires. En plus prendre note de la fécule de maïs ou de la farine de dessert: si le maïs cru ou le pudding ne sont pas inquiets, améliorés, ils ont un index glycémique élevé. “

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